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L'instant present

Autorisons-nous à écouter, à sentir, à être en silence, au lieu de toujours réagir, juger et condamner les autres. Etre en paix, c'est aller en paix vers les autres en les accueillants tels qu'ils sont, sans vouloir les changer.

Laissez le silence et le vide vous envahir, de ce vide silencieux émane la paix, la lumière et l'amour.

Les simples gestes

Dans chaque geste et dans chaque acte, il nous est donné la possibilité de laisser la lumière de la conscience se révéler à nous, en portant notre attention sur le geste ou l'acte que l'on est en train d'accomplir tout en restant observateur de soi-même.

Etre juste présent à soi et au geste dans l'instant présent, sans se projeter vers le futur en souhaitant avoir terminé ce que l'on est en train de faire, en se disant que l'on préférerai faire autre chose ou simplement être ailleurs. En acceptant d'être là, en faisant ce que l'on fait sans résistances et en étant pleinement attentif à soi et à l'acte, fait que le geste devient gracieux et dans cette grâce, le bonheur se fait jour.

A ce moment là, nous ne faisons plus qu'un avec la vie, car la vie se manifeste à travers
nous afin que la création s'épanouisse comme une fleur au soleil.

L’éveil

Lorsqu'on accueille le vide en soi, l'éveil survient.Oubliez tout ce que vous avez lu jusqu'à présent sur l'éveil de la conscience et sentez ce que vous êtes. Autorisez vous à être vide afin d'accueillir ce qui Est. Il n'y a rien à atteindre ou à développer. Ce que vous cherchez est déjà présent en vous.. C'est dans la cessation du "faire" que "l'être" se révèle. Il n'y a rien à faire pour Etre.

Que resterait-il si il n'y avait plus rien de ce qui fait notre identité, si notre identité s'effaçait tout à coup ?
Il ne resterait que présence, l'être véritable que nous sommes.
Le mental n'aurai plus son mot à dire et il perdrai tout le pouvoir qu'il exerce sur nous et cela l'ego ne le veut pas, il résiste et il s'accroche.
Cela ne veut pas dire que l'on perd notre identité, le sens du "je" ou du "moi".
On utilise cette identité tout en restant observateur de celle-ci à partir de cet espace plus profond de nous même, à partir de ce silence et de cette paix sereine.

C'est comme si on était l'océan et que les vagues en surface étaient notre vie, les événements, les relations, les situations, tout cela se passe en surface.
On se laisse couler au fond de l'océan de notre être et à partir de cet espace de paix, on observe et on agit sur ce qui se déroule en surface.
Même si certaines de ces vagues sont douloureuses et qu'on en ressent les effets,
on reste établi dans cet espace de paix qui réside en dessous de toute activité.

Se placer en tant qu'observateur de nos pensées, nous fait prendre un peu
de recul face aux événements, aux émotions, aux situations de la vie quotidienne.
Observez comment le mental réagit face aux différentes situations.
Placez-vous en observateur curieux.
Remarquez comme le mental est prompt à réagir, juger, étiqueter, analyser,
créer des peurs inutiles et résister à ce que la vie vous offre dans l'instant présent.
Observez sans entrer dans le jeu du mental, n'analysez pas ce que vous observez,
n'essayez pas de chasser vos pensées. C'est un accueil total de ce qui est, c'est
un lâcher-prise sur ce qui est présent à l'instant en vous.
Prenez conscience de la différence entre l'agitation du penseur et le calme de la présence.

l'éveil c'est maintenant,
l'éveil se produit toujours dans l'instant présent,
dans cet unique présent.
Tant que l'on attend qu'il se produise,
le voile ne se déchirera jamais.

Pourquoi vouloir atteindre un état particulier, pourquoi désirer s'éveiller ?

Tant qu'on entretient de tels désirs, on est dans le devenir.
On n'a pas à devenir ou à grandir, on est déjà cela, on est
déjà l'infini silence d'amour et cela se révèle lorsque
l'on abandonne tout désir de devenir autre chose
que ce qu'on est à l'instant.
Voir, observer et ressentir.
Etre totalement présent à ce qui est là en cet instant.

Les trésors

L'être humain possède en lui des trésors, chacun quel qu'il soit
a ses propres trésors. Soyez certains que vous aussi avez des trésors
qui ne demandent qu'à être révélés. Ayez confiance en vous,
observez vous et observez le monde avec les yeux du coeur.
Ecoutez votre petite voix intérieure qui vous dit ce qui est bon
pour vous et vous marcherez sur le sentier qui vous mènera
à la découverte de votre richesse intérieure.
Chaque être humain est unique et incomparable.
La plupart du temps le fait de se comparer aux autres engendre
de la souffrance ou vient alimenter notre orgueil.

Comme cette magnifique rose sauvage qui ne se trouvait pas belle
parce qu'elle avait devant elle une prairie recouverte de pissenlits. (…)
A chaque fois que vous vous comparez aux autres,
qu'ils sont plus ceci ou moins cela, ce qu'ils ont ou ce qu'ils n'ont pas,
comment ils sont etc..., observez et ressentez ce qui se passe en vous.
Vous avez vos trésors intérieurs et les autres ont leurs trésors,
découvrez les votres et ouvrez votre cœur afin de percevoir
ceux des autres sans entrer dans les comparaisons.
Lorsque vous vous trouvez en face d'une fleur,
que vous la regardez, que vous sentez son parfum,
la sérénité vous envahit et la douceur touche votre coeur.
Ainsi lorsque vous vous trouvez en face d'un être humain,
regardez-le avec le même regard, la même attention
que s’il s’agissait d'une fleur et votre coeur s'ouvrira.

Il peut arriver qu'on ne comprenne pas les agissements
de telle ou telle personne, alors on peut se laisser aller
à porter un jugement, à critiquer ou à se moquer,
c'est tellement plus facile de juger que d'essayer de comprendre.

La compréhension ouvre la porte de l'amour et de la compassion.
Chaque être est différent et parcoure son chemin de vie
à sa façon, avec les outils et les moyens qu'il a à sa disposition.

La spiritualité

La spiritualité se vit dans la simplicité, dans l'ici et maintenant,
dans l'instant présent, dans chaque geste que l'on fait en conscience.
Lorsque nous sommes en paix avec nous-même alors nous regardons le monde avec les yeux de l'amour, de la compassion et de la compréhension.

Source : www.eternelpresent.ch/